Moha vegetáriánus és vegán honlapja

Hozzávalók

  • 400 g articsóka (konzerves)
  • 2,5 csésze zöldségleves-alaplé
  • 0,5 tk sáfrány
  • 1 csésze hosszúszemű rizs
  • 1 fej vöröshagyma (felaprítva)
  • 3 gerezd fokhagyma (összetörve)
  • 1 db piros kaliforniai paprika
  • 1 db sárga kaliforniai paprika
  • 4-5 fej csiperkegomba (felszeletelve)
  • 2 db paradicsom (felkockázva)
  • 1 tk fűszerpaprika (lehetőleg füstölt)
  • 4 ek zöldborsó
  • 0,5 csokor petrezselyem

Elkészítés

Az alaplevet felforraljuk (ne lobogjon azért), hozzáadjuk a sáfrányt, jól elkeverjük, és alacsony lángon tartjuk. Egy másik edényben olívaolajat hevítünk, hozzáadjuk a vöröshagymát, majd ha megpárolódott, a fokhagymát és a felcsíkozott kaliforniai paprikákat. 5 perc múlva hozzáadjuk a gombát, majd további öt perc múlva a paradicsomot és a rizst. Ekkor felöntjük a sáfrányos alaplé 1/3-ával, és várjuk meg, míg közepes hőn elpárolog. Jöhet az alaplé következő harmad, és ha ez is elfőtt, a maradék 1/3. Ez utóbbival együtt hozzáadjuk az articsókát és a zöldborsót is, majd kb. pár percig fedő alatt hagyjuk összeérni az ízeket.

Sózzuk, borsozzuk, legvégül petrezselyemmel dekoráljuk.

 

Forrás: mindmegette.hu

Idézetek hírességektől

"A függetlenül gondolkodó ember számára van valami az állatok szenvedésében, ami még az emberi szenvedésnél is tűrhetetlenebb. Mert az utóbbi esetben legalább elismerjük, hogy a szenvedés rossz, és az elkövetője bűnöző. De naponta állatok ezreit mészárolják le hiábavalóan, a bűntudat legkisebb jele nélkül. Ha bárki erre célozna, nevetségesnek tartanák. És ez a megbocsáthatatlan bűn."

Romain Rolland

Szakrális idézetek

"Húst nem lehet szerezni teremtmények ölése nélkül, és a Mennyeket nem lehet elérni, ha teremtményeket ölnek. Ezért a húsról le kell mondani."

Manusmriti 5:84

Kedves Látogató! A weboldalon cookie-kat(sütiket) használok, amik segítenek a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában. Kérlek, engedélyezd a sütik használatát, vagy zárd be az oldalt!
Ok